Uma boa noite de sono é a base

Para uma boa Saúde Emocional.

O sono é um processo orgânico vital para o corpo humano. Especialistas dizem que o ser humano precisa, em média, de oito horas de sono por dia para que, além de descanso físico e mental, o corpo realize vários processos metabólicos vitais. Pesquisa realizada pelo Instituto do Sono de São Paulo mostrou que, no mínimo, 20% da população  brasileira sofre deste mal.

 E estes mesmos estudos demonstraram que pessoas privadas do sono apresentam diversas dificuldades como:

a) Diminuição do vigor e energia física.

b) Perda de resistência as doenças.

c) Atenção deficiente.

d) Perda de memória de curto prazo.

e) Baixa resistência ao stress.

f) Diminuição dos reflexos e coordenação motora, aumentando significativamente os riscos com acidentes.

g) Agravamento de disfunções sexuais.

A falta de sono ou noites mal dormidas são também um ponto importante para o agravamento de outras doenças mais graves como: Obesidade, depressão e mesmo diabetes.

Para ajudar diversos pacientes que são tratados em nosso consultório elaboramos a dinâmica de Auto-hipnose para Regulagem do Sono. Esta dinâmica agora esta sendo colocada a sua disposição também. No consultório realizamos uma sessão especial para treinar o paciente a usar a auto-hipnose, isto é feito com apenas um único encontro, e isto potencializa em muito o efeito deste CD. Mas você pode também se desejar fazer gratuitamente o curso de Auto Hipnose On Line que é oferecido no site.

A dinâmica contida neste CD é extremamente poderosa uma vez que ela combina modernas técnicas de auto-regulagem neurológica. É muito simples aplicá-la. Você precisa somente reservar um tempo de 30 minutos, relaxar e ouvir o CD, porque sua mente inconsciente será instruída a realizar de forma calma e tranqüila todo o trabalho.

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